武汉乘坐航班赴大理/丽江，抵达后入住酒店。安顿好后，便可以好好享受大理这座悠闲小城了。她静雅、舒适、曼妙，是中国十大自助小城之一。

早上离开大理一路向西，往极边小城【腾冲】进发，抵达【热海景区】，不仅可观赏、泡澡，还可以蒸煮食品 ，而这就是云南有名的十八怪-鸡蛋用草栓着卖。其中最为壮观的便是大滚锅，大热锅温度高达100度左右，蒸汽冲天！
结束后入住【和顺古镇】，晚上可自由前往享用和顺有名的柏联温泉，让您不出国门就能拥有国际水准的奢华度假体验。

车程：约350公里，5小时左右  用餐：全天用餐自理
住宿：和顺古镇特色客栈

早上我们用半天时间，放慢节奏细细品味这个茶马古道重镇，现还留有艾思奇故居、寸氏宗祠、弯楼子、和顺图书馆等历史建筑。
午后前往【滇西抗战纪念馆】参观，了解中国这段重要而震撼的历史。这里的同胞以热血铸就了家国情怀，这里的历史故事让人动容。（如遇周一将闭馆，则与热海景区顺序对调）
随后来到【银杏村】，此刻银杏金黄，古朴的村落房屋，仿佛走进童话世界一般。我们特备赠送一顿银杏树下的晚餐（或赠次日午餐，导游根据实际情况安排），品尝当地生态特色农家菜。在这样一个秋高气爽的季节，耳边簌簌飘落的银杏叶，秋风带来阵阵凉意，品尝着当地特色美食！

车程：约40公里，50分钟左右  用餐：早餐午餐自理，赠送晚餐（或次日午餐）
住宿：银杏村客栈

早上前往【诺邓古村】，自唐代南诏时期1000多年以来，诺邓村名一直没有改变，因此被称为“千年白族村”，走在村子石板路上，那些祠堂、牌坊和大院里的每一块精雕，让你不自禁感叹历史的变迁。要不是《舌尖上的中国》讲述了诺邓与火腿的故事，这个村子还是继续被世人遗忘。（中旅特别邀请当地资深讲解员，带领大家漫步古村，讲述诺邓盐业的兴衰与当年马帮的故事）

车程：约132公里，3小时左右  用餐：含早，正餐自理
住宿：诺邓民宿

早餐特别赠送这里的特色——云腿米线（来过此地的游客领队一致推荐）。适时离开诺邓，一路山岚迭起，车行峡谷间云雾飘渺，在诺邓河和澜沧江支流沘比江交汇处，绕了一个“S”型的大湾子，形成了类似道教“太极图”的奇妙天然景观，被当地人称之为【太极锁水】。群峰环绕，真有万山朝拜之势，中旅在此寻找到了一个观光台可观览天然太极图全景。
适时前往【沙溪古镇】，首先安排入住。如果说大理是10年前的丽江古城，那么沙溪就是20年前的丽江，古镇的宁静、古朴，厚重的文化的沉淀，都值得你去细细品味。中旅特别为沙溪设计了一条1.5小时的【探索沙溪·City Walk】，导游变身呈现师，沿着寺登街，一直走到镇子后面的桥头，将这里呈现给游客。随后，根据自己的喜好自由探访。

车程：约200公里，4小时左右  用餐：早餐赠送云腿米线，正餐自理
住宿：沙溪古镇特色客栈

上午将在沙溪留出自由活动的时间，来感受沙溪不能错过马帮文化。早上走出四方街，来到玉津桥，游览黑潓江，与当地人聊聊天，抽抽烟，骑骑马。或许会遇见马四爷的马队，边游玩边听他讲讲马帮的故事。
适时前往【丽江】市区解散，跟丽江做最后的道别，根据自己的航班返回武汉温暖的家！

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车程：约100公里，1.5小时左右  用餐：全天用餐自理
住宿：无住宿